Встречаемся уже размятые (разминка самостоятельная), в идеале прокатиться по склону 1-2 раза перед началом тренировки
1-2 разминочно-учебных спуска в своей стойке и свиче с пворотами, флэт 180 и 360 в разные стороны и в разных стойках с моей корректировкой
после чего переходим на трамплин и тренируемся там до конца тренировки: прямой прыжок, 180, 360 и так далее
В конце тренировки я даю занятия, которые можно самостоятельно выполнять,если вы планируете кататься помимо тренировок
помимо трамплина, есть тренировки по джиббингу на безопасном пластиковом боксе и трубе